Ex Loslassen ...

Ex Partner Loslassen Lernen: Tipps, Übungen

Einen Menschen loslassen - wie geht das eigentlich? In diesem Text erfahren Sie, wie Sie loslassen lernen können.

Jeder weiß, dass es gut ist, den Ex Partner nach einer Trennung loszulassen. Doch wie das geht kann kaum einer der Liebeskummer-Ratgeber erklären.

Stattdessen findet man solche Platitüden wie "Vergib ihm/ihr und sich selbst", "Akzeptiere die Trennung" oder noch besser: "Lass einfach los".

Es ist tatsächlich nicht einfach zu erklären, wie man loslassen lernen kann. Im Grunde ist Loslassen eine Entscheidung, die allerdings auf einer tiefen Ebene wirksam werden muss (im Unterbewusstsein).

Nach unserer Erfahrung gibt es Übungen bzw. kurze Meditationen, die beim Loslassen des Ex Freundes oder der Ex Freundin nach einer Trennung enorm helfen können.

Hier stellen wir Ihnen zwei solcher Übungen aus dem exzellenten Ratgeber Liebeskummer schnell überwinden von der Webseite Liebeskummer.com vor.
"Ex Loslassen lernen und Trennung akzeptieren"

1. Übung: Abschiedsworte

Für diese Übung ist es am besten, ungestört zu sein und sich an einem Ort zu befinden, an dem Sie sich wohlfühlen.
  • Schließen Sie die Augen. Es kann helfen, sich zuerst zu entspannen.
  • Stellen Sie sich vor, dass Ihr Ex Partner vor Ihnen steht.
  • Schauen Sie, was Sie dem Ex Partner sagen wollen, um einen Schlußstrich unter die Beziehung zu ziehen.
  • Eventuell müssen Sie diese Übung einpaar Mal durchführen, um den Ex Partner vollständig loszulassen.
Die Effektivität dieser Übung beruht auf der Tatsache, dass es für unser Unterbewusstsein keinen Unterschied ausmacht, ob etwas tatsächlich stattfindet oder ob wir es uns nur vorstellen.

Dies wurde auch in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt.

Mit anderen Worten, das Unterbewusstsein reagiert auf Dinge, die wir uns vorstellen, genauso wie auf real stattfindende Ereignisse. Dies kann man sich zunutze machen, um einen Ex Partner bzw. eine Beziehung loszulassen.
"Beziehung oder Ex Liebe loslassen lernen"

2. Übung: Loslassen Meditation

Diese Übung kann als Alternative zur ersten eingesetzt werden, oder Sie können auch beide durchführen. Beide sind sehr effektiv.

Auch hier hilft es, ungestört zu sein und sich vorher etwas zu entspannen.
  • Schließen Sie die Augen.
  • Stellen Sie sich vor, dass feste Stränge Ihren Körper und den Körper Ihres Ex Partners verbinden.
  • Nehmen Sie eine Schere oder etwas ähnliches und zerschneiden Sie diese Stränge einen nach dem anderen, bis Sie nichts mehr mit dem Ex Freund oder der Ex Freundin verbindet.
  • Das Zerschneiden kann sich zunächst unangenehm anfühlen oder Ängste hochbringen. Tun Sie es trotzdem und lassen Sie keinen einzigen Strang zurück.
Diese Übung basiert ebenfalls auf dem Einsatz der Vorstellungskraft und funktioniert aus ähnlichen Gründen, wie oben beschrieben.

Vor allem nach längeren sexuellen Beziehungen ist diese kurze Übung bzw. Meditation sehr effektiv beim Loslassen des Ex Partners.
"Die Ex Beziehung oder Liebe loslassen"

Liebeskummer und Ex Loslassen

Es ist außerdem so, dass eine schnelle Überwindung und Verarbeitung der Liebeskummer-Gefühle ebenfalls dabei hilft, einen Ex Partner loszulassen.

Dabei ist es vor allem wichtig, emotionale Verletzungen zu heilen, die nach einer Trennung schmerzhaft hochkommen. Der Schmerz der emotionalen Wunden ist die Hauptursache des Liebeskummers.

Wie Sie emotionale Wunden am einfachsten heilen und damit den Liebeskummer schnell überwinden können, erfahren Sie auf Liebeskummer.com

Die dort beschriebene Methode hat schon Tausenden Frauen und Männern geholfen, auch und vor allem in schwierigen Fällen von Liebeskummer.

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Inhalt:

Ex Vergessen | Ex Loslassen | Liebeskummer | Wieder zusammen kommen | Er/Sie hat Schluss gemacht | Ex Vermissen